Proud Of My Self

Hej Finisar!
Jag måste säga att jag är i ett flow just nu där jag bara måste känna mig lite stolt över mig själv för en stund. Projekt jag håller på med just nu som jag är lite extra stolt över idag är:
– Snart klar med mitt examensarbete
– Har fortsatt youtuba sen Augusti/september förra året utan att hoppa av och utan att ha EN enda vecka ifrån det!
– Har tagit in Ringana till Sverige, min hy måste jag säga känns FANTASTISK! Jag sa till min pojkvän idag att han måste känna på mitt ansikte för att det kändes så lent och fräscht, och han instämde som tur är!

Vad är du stolt över dig själv idag? Har du något som du är nöjd över att ha åstadkommit? Berätta för mig i kommentarerna! =)

Hi Sweetheart!
I have to say that I’m in a flow right now that I have to say that I’m proud over my self, of what I’m accomplish. Some project that I’m proud of today is:
– Im soon finished with my exam essay
– I have been consistent on my youtube channel and put up one video each week sens august/september last year
– I have brought Ringana to Sweden, and I have to say that my face feels AMAZING. I asked Daniel today to feel my face and he said it felt nice 😉 Lucky me that he said that!

What are you proud over yourself today? Let me know in the comments! =)

Btw. the picture is from my Hike to Galdhøpiggen 2015, it was AMAZING =) It took 9 hours up and down!
xoxo
Therese

Living With Fear

Hej fina du!
Jag lyssnade på en podcast igår ”From the heart” med Yoga Girl, och jag måste säga att vilken fantastisk kvinna detta är! Och konversationen de hade igår var mind-blowing!
En viss del relaterade till det jag skrivit om i ett tidigare inlägg, just att man blir negativ om man lyssnar på nyheterna och läser tidningar.
De sa något mycket klokt, de sa något i stil med att, ”Hur håller ni er positiva och kärleksfulla när så mycket ont händer i världen?”
”Saker kommer alltid att hända, det som är skillnaden är om du drar till dig energin som är negativ eller ej. Om du fokuserar på allt det som är negativt kommer du att attrahera och se allt som är negativt. Även faktumet att det finns en makt som vill hålla oss ”vanliga” människor rädda, för att få oss att göra som de vill! För att behålla välbärgade människor välbärgade och fattiga människor fattiga används taktiken.”
Jag måste erkänna att det känns mindre bra att den bestämmande makten i världen VILL hålla oss på mattan, få oss att hata, få oss att bli rädda bara för att de skall behålla kontrollen.
En ganska bra skildring är faktiskt hungergames filmerna, de speglar problemet ganska bra om inte väldigt extremt, men samma princip skildras.
Människor levande i rädsla är lättare att kontrollera, och ges lite hopp in i tillvaron gör människor som de blir tillsagda. Om vi aktivt väljer att inte lyssna på det media rapporterar om, och fokuserar på det ljusa här i livet får vi en bättre tillvaror och jag är helt övertygad om att vi får en lyckligare värld, då den bestämmande makten tappar sitt negativa grepp om oss.
Det är en lång process att fokusera på det fantastiska här i världen men det är möjligt, och fokuserar du på det positiva kommer du att attrahera positiva saker i ditt liv.

Hi there beautiful!
I listen yesterday on the podcast ”From the heart” with Yoga Girl and I have to say what a amazing woman this is! The conversation she had on the last episode was mind-blowing!
They talked a little about the subject I have been writing about earlier, related to the negativity you can experience it you watching the news and listening on all the negative news allt the time.
They were discussing the question on how they stay positive when the world looks like being such a dark place.
Their answer was so good!
”Things and negativity will always be happening, the big difference is if you attract the negative energy in to your life by being negative your self. Even the fact that it is a deciding power that WANTS you to be under control and they do it by frighten you. Just so they can make you go in the line and do as you been told.
They keep the wealthy people wealthy and the poor people poor.
They want us to feel hate, and scared just to have us under control!

A really good description that shows this is the Hunger games movies, even though they are really extreme, but the system is quite the same.
People living in fear is easier to control, and if they are giving a little bit of hope to live on they can really do as they are told. Someone more than me that see the similarity? 
However think of a world that isn’t driven by fear and power by the wealthiest people! I think for sure it can go towards that, and we can get a more positive and caring world.

Focusing on the positive and you will attract positive things in your life!

xoxo
Therese

Happy Easter!

Vill passa på att önska dig en fantastiskt fin påsk!
Du är fantastisk och jag uppskattar att du är här på min blogg idag!

Want to wish you a Happy Easter, and say that you are fantastic and I appreciate that you are here on my blog today!

xoxo
Therese

Why Watching The News Isn’t Worth It

Idag går alla mina tankar till de drabbade i Sverige efter terrorattacken i Stockholm igår, det är fruktansvärt och det är tragiskt hur utvecklingen går. Jag är så oerhört tacksam över att ingen i min familj eller någon av mina vänner befann sig på området!

Mitt i detta hemska måste jag göra ett inlägg om att vara försiktig med vad du läser och ser via medier och nyheter.
Jag slutade för länge sedan att se och läsa nyheterna, ärligt talat trodde jag att jag skulle bli en outsider som inte visste något!
Men jag hade extremt fel, jag har insett att jag får reda på vad som händer ändå, utan medias uppblåsta ton. 
Vill du veta hur?
Alla medmänniskor runt om kring mig berättar för mig! När jag inte vet och frågar -Jaså vad har hänt? berättar de mer än gärna. Sen inte att glömma är alla första sidor på tidningarna som står i affären, de berättar också ganska tydligt vad som händer.
Det jag tar med mig mest är att jag inte är lika negativ längre, fokuserar vi på nyheterna så blir man snabbt väldigt bitter har jag märkt. Död och förgörelse säljer, så media blåser gärna upp det mer än vad det är för att sälja. Sen har vi kantarell ögon, det vi är fokuserade på hittar vi förklaringar till, är vi inställda på att världen är katastrof kommer vi leta anledningar och fler förklaringar på att världen är som vi tror den är.
Ta hand om dig och var försiktig ❤
Jag väljer att ha mina kantarell ögon på saker som förgyller mig och mitt liv, var väljer du att ha dina?

// Today all my thoughts goes to all the affected people from yesterdays terror attack in Stockholm. It is incredible whats happening in the world.

Be careful with what you are reading and hearing in the news. I stopped following news for a long time ago, and it have made me a MUCH more happy human-being. And if I’m going to be honest you will get to know whats happening in the world anyway, how may you ask? Well, people is going to tell you when you don’t know!
Depending where we have our focus we tempt to search for explanations for that, if you are focused on that the world is terrible and a horrible place. Yes your unconscious will search for that, it is a habit and how we work as people. If we just see all the terrible things the news is feeding us with, you will only see the bad things that happening. Not that the spring is coming, the bees is collecting their honey and that the birds is singing. 
Take care folks and be careful ❤ 

Busy Or Prioritising Wrong?

Okej, lets face it jag är en person som ofta vill och gör för mycket. Oftast gör jag saker för andras agenda, jag tycker om att skapa för andra och hjälpa andra, på senare tid har jag dock förstått vikten av att tänka mer på vad JAG faktiskt vill och börja skala av sånt som inte gynnar min egen utveckling.
Jag sticker inte under stolen med att det är lätt direkt, speciellt när det faller mig naturligt att erbjuda min tid för den som behöver.
Jag hörde dock ett SJUKT bra motto av Debbie Millman på Tim Ferris show hon sa följande:

”Busy is a decision, I decide what I want to do based on my priorities. If I dont get to my priorities I should look up how important it is for me.
I decide what I want to do, If I ise the excuse of being busy it isnt so important to me”

Jag tycker detta var så klockrent och så sant, jag tog verkligen till mig detta och har bestämt att jag kommer leva efter detta.
Mina prioriteringar just nu är följande:
1. Min fysik, jag vill verkligen få till en kropp jag kan vara nöjd med och en kropp jag förtjänar!
2. Examensarbete, Jag vill ha min examen helst igår!
3. Mitt växande på Youtube och i sociala medier, jag vill lära mig massor om hur jag får mig att växa som personligt varumärke.

Allt annat som inte faller inom ramen för detta måste jag säga nej till just nu, annars har jag inte tid för det jag verkligen vill hålla på med.

Jag är galet exalterad för Tisdag nästa vecka, då skall jag till Stockholm och till peace parks foundation och prata idéer jag har! Det är något som VERKLIGEN passar in i mina mål!

Jobbar du utefter din egen agenda eller någon annans?
Kommentera hur du gör i kommentarerna! =)

Trevlig helg!
xoxo Therese

So lets face it, I’m a person who wants too much and care to much to other peoples agenda, I need to focus on my own goals and missions.
I heard a SO good quote from Debbie Millman on the Tim Ferris Show and she said:

”Busy is a decision, I decide what I want to do based on my priorities. If I dont get to my priorities I should look up how important it is for me.
I decide what I want to do, If I ise the excuse of being busy it isnt so important to me”

Thank you for that Debbie, it really fits to me and my life and I really need to focus on my own agenda so I’m not ending up being busy.
My priorities right now is following:
1. My physics, I want to get to the body I want and deserves 
2. My exam projects, I want to get out from school NOW!
3. My personal brands growing on social media

I have an really exciting meeting next week with peace parks foundation and I’m SO HYPED to share with you guys if this project is coming to reality!

How do you do? Are you working after someone else agenda or do you do your own?
Let me know in the comments!

Take care!

Are you aware of your beauty products?

Jag fortsätter mitt tema på hudvård och skönhetsprodukter och listar några av de hormonstörande och allergiframkallande ämnen som ofta förekommer i dessa produkter.
Kolla själv på dina produkter hemma, hittar du någon av dessa ämnen i innehållsförteckningen? Kommentera gärna!

Im continuing on my theme of beauty care and I will here list some of the substances/ ingredients that you might want to have in mind while buying beauty care products.
Can you see any of this on your products at home? Comment below if you find anyone please.

Hormonstörande ämnen/ Hormonal disrupting substances:
BHT, Ethylhexyl, Methoxycinnamate, Ethylparaben, Methylparaben

Allergiframkallande ämnen/ Allergenic substances:
Amylcinnamyl Alcohol, Aplha-Isomethyl Ionone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Citral, Citronnellol, Citrus Aurantium Dulcis Flower Extract, Coumarin, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, Methylchloroisothiazolinone (sees like the worst allergenic ingredients), Methylisothiazolinone

Källa/ Source:
Test av håndsåper : Forbrukerrådet. Available from: https://www.forbrukerradet.no/test/2015/test-av-handsaper/. [Accessed 2017-04-05].

xoxo
Therese