Travelsnapchat!

Hoppas ni har en underbar sommar! Vädret måste jag säga har vart bra att jobba i, jag klagar inte!

Jag bokade extremt spontant här i veckan 2 1/2 vecka i Amerika så vill du följa min episka resa där följ mig på snapchat! 

Swedish Midsummer

Apropå midsommar så får jag ofta mycket frågor om hur jag orkar vara så strikt med min kost under dessa dagar. Jag har funderat lite på det själv och kommit fram till att jag konstant jobbar med att skapa mig min egen motivation. Ett stort steg i riktningen att motivera mig är min vision board. 

På den visualiserar jag mina mål och blir påmind varje dag om dem. Min motivation för att hålla kosten kommer från målet på min vision board där jag har klippt ut kroppen jag ser som ”hälsosam”, och till den har jag klippt in mitt huvud. Detta är ett helt galet starkt verktyg vilket är en stor anledning till att jag har nu gått över 5 månader på strikt keto! När kollegorna och vännerna bjuder på fika ser jag bara den där bilden och det ger en beslutsamhet att tacka nej. Eyes on the price! det är inte värt det. 


Hur har din midsommar vart? Höll du ditt kostlöfte eller fuskade du?

Puss! /Therese

Update deli

Fick ett blogg sug och slår till på ett inlägg. Har haft en svacka och haft sviktande motivation till det mesta men ju mer jag jobbar på livet desto mer löser sig med tiden.
Fick igår ett ryck och bokade en flygresa till USA själv! Så blir där mellan 7/8-24/8 det kommer motivera mig så galet mycket i sommar. Livet är för kort för att inte göra det man verkligen vill, så jag slog till! Nu är det slut med bortförklaringarna.

Satt och letade runt lite och hittade denna video på youtube från min tid som snorkelguide i Egypten. Man skall inte leva i det förgångna, men ack så jag är stolt och är nöjd över att jag gjorde den där resan! Jag växte något så enormt och jag bär det fortfarande med mig varje dag, och det präglar fortfarande mitt dagliga liv! Ser du mig i videon? (Tips jag är enda tjejen tror jag som är med?)

 

 

Puss Puss
// Therese

Life 2.0

Ibland går saker inte som man tänkt sig hur förberedd man än är. Jag försöker peppa mig själv och blicka framåt och fokusera på positiva saker! Ibland får det vara tungt, jag säger till mig själv hela tiden att det inte gör något. Så klart det är svårt när man är som jag och alltid vill leverera och alltid stå i framkant. 

Denna vecka har jag gjort ett enormt beslut som jag endå är extremt tacksam över att jag tog. Då magkänslan skrek NEJ men jag kände att jag inte hade något val att egentligen gå emot känslan. 

I sådana situationer måste man fråga sig -Varför har jag inget val? -Vad blir konsekvensen av den ena eller den andra handlingen. Jag valde att gå efter magkänslan även fast jag inte hade någon annan plan. Jag resonerade följande: Livet är alldeles för kort för att må dåligt, även fast det bara är under några månader! Och pengar är verkligen inte allt här i världen.

Mitt i dippen var vädret på vårruset verkligen något att uppskatta!

// Therese💕

Wonderful Garden

Hur underbart är det inte att få plantera och odla sin egen mat? I årets land har jag bland annat planterat mycket korsblommiga grönsaker som Grönkål, vitkål, rödkål, blomkål broccoli etc. Ser så enormt mycket fram emot att få ta min första skörd.

Förra året åt en massa gröna larver upp mycket av skörden (tror det var kållarver) och så fick jag invasion av äckliga sniglar. Så i år har jag förberett mig lite:


Det kommer bli så galet vackert här inne när det börjar växa!

// Therese 💕

Passed out drama

Är inte kroppen fantastisk? Vi kan missköta den till en ganska hög gräns och den bara anpassar sig. Även fast vissa inte tror det så läker kroppen väldigt mycket själv, bara den får rätt byggstenar och tid.
Förra veckan var jag hos min familjeläkare och tog blodprov och jag fick mitt resultat i förrgår. Allt var som ”vanligt” och inga värden var dåliga. Min läkare hade dock inte tagit alla de prover jag ville att han skulle ta, vilket gjorde att jag beslutade mig för att testa Werlabs och deras XL paket samt test för IGF-1 och C-peptid. Genom deras tjänst kan man köpa vilka tester man tycker sig självt behöva och du får ut dina provsvar, så du kan vara din egen läkare! Jag bara älskar konceptet så det skall bli så sjukt intressant att se vad jag får för provsvar och vad jag kan läsa ut av dessa.
Den ”vanliga” vården tar bara prover för de dem tycker är nödvändiga, och tar då inte hänsyn till obalanser eller om ett värde är lågt och ett annat är högt inom ett annat område, då det kan det tyda på ett specifikt tillstånd. Det är helt underbart att denna tjänst nu finns tillgänglig för oss lite ”små nördar” som tycker sånt här är kul att kolla på. Men också jätte bra för dem som inte får ut något utav sin ordinarie vård och vill undersöka sig själv. Vården vill ju tjäna så mycket pengar som möjligt så det är inte helt främmande med tanken att de bara tar några tester och vill ha ett återbesök för att ta ev. kompletterande tester…

Jag har lite små fobi för sprutor så jag brukar alltid säga att jag inte vill se nålen, så det har alltid gått bra hittills. Fått som värst lite svindel och mått illa men inget mer än så. Igår (onsdag) åkte jag iväg till sjukhuset för att ta prover för Werlabs, och sjuksystern som skulle ta mina prover misslyckades 2 gånger med att hitta en vettig artär att få blod ifrån. Så efter hennes andra misslyckade försök gick hon iväg en stund, och under  denna tid hann jag med att svimma! Jag märkte att jag sjönk ihop i stolen där jag satt och helt plötsligt hade jag huvudet ner mot låren och min mobil hade trillat ner på golvet. När sedan sjuksystern kom tillbaka gjorde jag henne uppmärksam på att jag trodde jag hade svimmat. Hela mina armar skakade, jag kallsvettades och dom noterade att jag inte hade någon färg i ansiktet. VAD händer tänkte jag? Jag har aldrig svimmat förut EVER så situationen var extremt konstig.

Jag fick en ny sjuksyster som tog andra armen och hade med sig någon värme grej som hon strykte på underarmen. Så då när hon stack mig kändes det inte allts lika mycket och det gick fort att fylla rören! Så det tänker jag säga till om nästa gång, samt att få ligga ner!
Men vilken konstig grej att vara med om, jag tycker egentligen inte att det är så farligt men kroppen reagerade så himla knasigt. 3 stick var väl lite för mycket kanske. Jag kommer på mig själv att tänka på dagen då jag tog en spruta i gommen när jag skulle dra ut 2 övertänder, det var nog det värsta jag har vart med om i smärt väg alltså. Jag tror att kroppen reagerar på det minnet kanske, och tror att alla sprutor kommer vara som den chocken jag fick då.

Helt otroligt ändå vad den gör utom min egen kontroll, slappna av kan dom försöka säga hur mycket dom vill. Men när det är utanför min kontroll vad skall man göra då?
Har du någon liknande erfarenhet? Dela gärna med dig!

Redigerat

Var rädd om dig! // Therese

Life is to short to waste!

Ibland måste man vakna upp ur sina vardagsrutiner och bli medveten om att livet är skört och kort. Inatt stannade en närståendes hjärta där han ligger inlagd på Danderyd för utredning av cancer i ryggraden. Personalen fick igång hjärtat men vem vet för hur länge?
Det första jag tänker på är att det inte är cancern som fick hjärtat sluta slå utan det är alla mediciner de pumpar i honom. Jag tror personligen att det gör mer skada än nytta. Han har legat inne i några veckor men denna händelse inatt fick mig idag att verkligen reflektera över livet. När jag reflekterar över mina val hur jag väljer att leva mitt liv så känner jag att jag verkligen gör allt jag kan för att förhoppningsvis få en framtid utan sjukdom och krämpor.
Jag väljer att försöka se ljuset i vardagen och uppskatta det lilla, som tillexempel när jag var i veckan i kungsan i Stockholm och njöt av körsbärsträds-blomningen. Det är så vackert! Det gäller att uppskatta det lilla här i livet.

Det jag är tacksam för idag är
-Jag har inga problem med IBS längre
-Jag har en underbar sambo
-Vi bor i ett super mysigt hus som vi renoverat själva
-Har en super stor mysig altan
-Jag och min sambo har båda våra föräldrar vid liv

3 körsbärsträd kungsträdgården 20 april 2016redigerat 1

// Therese